Omega-3 ohne Fisch: DHA und EPA aus Algenöl kennenlernen
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Du möchtest Omega-3 ergänzen und bevorzugst eine fischfreie Quelle? Dann ist Algenöl einen genaueren Blick wert. Es bietet eine Möglichkeit, die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA direkt aus Mikroalgen aufzunehmen.
Meeresglück von Lisado ist ein veganes, flüssiges Algenöl. Eine Tagesportion liefert insgesamt 600 mg Omega-3-Fettsäuren: 400 mg DHA und 200 mg EPA. Diese getrennten Mengenangaben helfen dir, das Produkt sinnvoll einzuordnen.
Warum DHA und EPA auf dem Etikett stehen sollten
Die Bezeichnung Omega-3 umfasst verschiedene Fettsäuren. Deshalb reicht die Gesamtmenge eines Öls allein für einen Vergleich nicht aus. Interessant ist, welche Omega-3-Fettsäuren es enthält und wie viel davon mit der empfohlenen Portion aufgenommen wird.
Ein Milliliter Öl ist außerdem eine Volumenangabe. Er sagt ohne weitere Informationen noch nichts über die enthaltene Menge an DHA und EPA aus. Bei Meeresglück werden sowohl die flüssige Tagesportion als auch die einzelnen Fettsäuremengen angegeben.
Welche Funktionen haben DHA und EPA?
DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und normaler Sehkraft bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein.
EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. Dafür stellt sich die positive Wirkung bei einer täglichen Aufnahme von insgesamt 250 mg EPA und DHA ein. Die empfohlene Tagesportion Meeresglück liefert die für diese Aussagen genannten Mengen.
Dabei geht es um normale Funktionen des Körpers. Aussagen über die Behandlung von Erkrankungen oder eine Verbesserung über das normale Maß hinaus sind damit nicht verbunden.
Was in Meeresglück enthalten ist
Die Rezeptur enthält DHA- und EPA-reiches Öl aus der Mikroalge Schizochytrium sp. sowie Perillasamenöl und Weizenkeimöl. Sie ist fischfrei und vegan.
Die Nennung aller verwendeten Öle macht die Auswahl transparent. Sie ist auch dann hilfreich, wenn du bestimmte Zutaten meiden möchtest. Prüfe bei Allergien und Unverträglichkeiten die vollständige Kennzeichnung, insbesondere den enthaltenen Weizenbestandteil, und kläre bei Bedarf die Eignung.
Wie du das Algenöl verwendest
Die Verzehrempfehlung beträgt täglich 1,2 ml. Miss die Menge sorgfältig ab und beachte die Lager- und Anwendungshinweise auf dem Etikett. Eine Flasche enthält 100 ml und reicht bei der empfohlenen Portion für ungefähr 83 Tage.
Die flüssige Form ist vor allem dann praktisch, wenn du keine Kapseln einnehmen möchtest. Wenn du weitere Omega-3-Produkte verwendest, berücksichtige die gesamte Zufuhr. Bei Medikamenteneinnahme oder bestehenden Erkrankungen sollte die Verwendung zuvor fachlich abgestimmt werden.
Deine fischfreie Omega-3-Auswahl
Meeresglück verbindet eine vegane Quelle mit konkret angegebenen DHA- und EPA-Mengen. Wenn du auf Fisch verzichten und diese Fettsäuren gezielt ergänzen möchtest, findest du hier eine gut planbare flüssige Option für deinen Alltag.
Jetzt Meeresglück Algenöl von Lisado entdecken
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Maßgeblich sind die Angaben auf der aktuellen Produktverpackung.